Yeni Hasta Odası sistemimize hoşgeldiniz. Dün sorulan sorular aynı şekilde "Sorular" bağlantısında bulunmaktadır. Listeden sorunuzu bulabilirsiniz.

Sevgili hastalarım/okuyucularım: İşlerimin yoğunluğu nedeni ile sorularınıza her gün saat 13-14 de cevap yazacağım.

Her gün için bir saatlik süremi size ayırdım. Saat 17 den önce "soruma cevap geldi mi gelmedi mi?" diye siteye girmenize gerek yoktur. Bu durum için lütfen anlayış gösterin ve kusura bakmayın.

135 gösterim
Merhaba hocam. 4 yıldır spor yapmıyorum. Ve hiç zamanım olmadığı için yürüyüş bile zorunlu durumlarda yapabildiğim bir lüks oldu benim için. Bu sebeple 73 kg den 98 kg ye çıktım. Ve bu zamanda abur cubur ve aşırı sigara kullanımı gerçekleştirdim. Bazen günde 2.5 pakete çıkardım. Ama normali 1.5 paket oluyordu. 5 aydır e-sigara kullanıyorum. Arkadaşlarım çok memnun olduklarını dile getiriyordu. Sertleşme kalitesi olsun vücut dirençlerinin artması veya nefes kalitesi vs hepsi bu anlamda çok daha iyi olduklarını dile getiriyordu. 5 aydır bende de e sigara ile birçok şey toparlamaya başladı. Sertleşmeler eskiye oranla daha iyi. İlkinde problem olmuyor. Hatta bazen 2.ye bile yarım saate yapabiliyorum. Fakat yine de kilo ve kondisyon kötü olduğu için 4 yıl önceki gibi değilim. Ciddi bir spor+kilo kaybı+diyet+kondisyon çalışmak sertleşme ve boşalmalarımı eskisi gibi düzeltir mi ? Saygılar, selamlar.
Memleket, Yaş ve Medeni Durum E/B ----> Isparta 26 Erkek/Bekar

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

1 Cevapla

Merhabalar                    
Öncelikle Geçmiş olsun;

Evet  spor+kilo kaybı+diyet+kondisyon çalışmak sertleşme ve boşalmalarınızı eskisi haline getirir. 
Bismillah dyin bunlara başlayın.

Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.                    
"ALLAH RAZI OLSUN" demeniz benim için yeterlidir.

YAZILARIM ve MAKALELERİM                     
Sevgili hasta ve okuyucularım Merhabalar;                    
Önemli bulduğum konuları sizler için bir araya topladım.                     
Bu yazılar benim tecrübe ve bilgilerim sonucu yazılmış, siz hastalarımın bilgisine sunulmuştur.

https://www.dralihatay.com/makaleler.html

Ayıca bu adresten çok faydalanacağınız kitaplarıma da ulaşabilirsiniz.

Hasta Odası Nedir?

- Hasta Odası, Üroloji hakkında online olarak yardım alabileceğiniz soru cevap sistemidir.

Nasıl soru sorulur öğrenmek için lütfen okuyun

- Siz zaman kaybetmeyin ve yorulmayın diye sistemde üyelik kısmı aktif değildir.

Sorularınıza sadece

Op. Dr. Ali Hatay

cevap vermektedir.

Tüm Eski Soru Cevapları Görmek İçin Tıklayın (118.000 Soru-Cevap)

...