Kegel ekzersizleri

Question

Hocam merhabalar;
Hocam ben erken bosalma için sitenizden kegel eksersizleri bölümünü okudum ve ordaki ekzersiz makat sıkma bırakma olan ben onu tam anlamadım ilk yazan bir iki kere yapin fazlasi zararli yaziyor ama altta 10-15 defa hizli hizli yapilir yaziyor biraz karistirdim. Birde makat yaziyor ama devaminda idrar tutulur gibi diyor yani penistemi bunu yapicaz yoksa makattami orayida biraz karistirdim yardimci olursaniz çok mutlu olurum.
Birde hocam bir sorum daha olacak ben düzenli iliskiye basladigim için masturbasyonu biraktim düzenli iliskim devam ederken perhiz gibi olabilirmi yani yani cinsel birliktelik oluyor düzenli bir sekilde ancak elimle masturbasyon artik yapmiyorum bu penisi dinlendirirmi. Hocam penisin kök kisma ve üstteki genis tıras edilen bölümde nokta nokta sivilce gibi şeyler çıktı bunun sebebi nedir . Baska baska sorular wcmak istemedim ve hepsini bu baslik altinda topladim hocam biraz uzun oldu ama kusura bakmayin tesekkürler.

Answer 1

Merhabalar                     
Öncelikle Geçmiş olsun;

1- Orada yazıyor. 10-15 defa devamlı yapın sonra ara verin tekrardan 10-15 defa yapın Bunu 3 defa tekrarlayın. Makatı sıkıp bırakacaksınız. Aynı idrar akarken akışı durdurmak gibi.
2- Düzenli ilişki perhiz gibi olmaz. Perhizde bunlar yasaktır. Sizin yazdığınız penisi dinlendirmez. Ama masturbasyonu bırakmışsınız, zorlamadan ve sık olmamak şartı ile düzenli ilişki olabilir. Burada zaten perhize gerek yoktur.
3- Tıraş olurken tahriş olmuştur. Tahriş için veya yumuşatıcı solusyonlar pomatlar var bunları kullanabilirsiniz.

Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.                     
"ALLAH RAZI OLSUN" demeniz benim için yeterlidir.

YAZILARIM ve MAKALELERİM                      
Sevgili hasta ve okuyucularım Merhabalar;                     
Önemli bulduğum konuları sizler için bir araya topladım.                      
Bu yazılar benim tecrübe ve bilgilerim sonucu yazılmış, siz hastalarımın bilgisine sunulmuştur.

https://www.dralihatay.com/makaleler.html 

Ayıca bu adresten çok faydalanacağınız kitaplarıma da ulaşabilirsiniz.