Öncelikle mastürabasyon ve pornografi denildiği gibi bir masum değildir. Araştırmalara göre pornografi izleyenlerin beyinlerinde küçülmeler oluyormuş. Mastürabasyon nasıl tekte bırakılır bununla ilgili tavsiye vermek istiyorum. Evet çok fazla taktik söyledim çok fazla bırakma tavsiyeleri verdim. Bu illetten kurtulun diye. İnsanın psikolojisini bozan faktörlerden bir tanedir. Her neyse
Öncelikle elinize bir kağıt ile bir kalem alın , yada not defteri açın. Şu yazdıklarımı yazın
1. Ben neden bağımlıyım?
2. Beni bağımlı yapan en büyük sebepler nelerdir?
3. Bu bağımlılığı neden bırakmam lazım?
4. Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim
Bunları bir yere yazın ve bunları kendinize göre cevaplayın. Cevapladıktan sonra her mastürabasyon geldiğine tekrar tekrar okuyun. O kadar çok fayda göreceksiniz ki , artık kurtulmak bir tık daha kolay olacaktır. Bir de size tavsiyem mastürabasyon yapmadığınız günleri saymayın (örn; 1. günüm 2. günüm vs)
sayarsanız eğer aklınız da bulunur ve bu seferde mastürabasyon isteği gelir. Buda sizi olumsuz etkiler. Herkese teşekkür ederim. Kolay gelsin , başarılar...
