Merhabalar Öncelikle geçmiş olsun
Ağır kaldırmak Çok ayakta durmak üşütmek testiste ve kasıkta ağrı meydana getirir Fakat bu ağrı geçici bir ağrıdır dinlenmeyle geçer testiste de bir soruna neden olmaz bunlara dikkat etmelisiniz.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.
"ALLAH RAZI OLSUN" demeniz benim için yeterlidir.
Önemli bulduğum konuları sizler için bir araya topladım
https://www.dralihatay.com/makaleler.html
Ayıca bu adresten kitaplarıma da ulaşabilirsiniz