Hocam merhaba bundan 1 ay öncesine kadar nerdeyse hergun mast. yapiodum. Ama son 1 aydır düzene bindirdim haftada 1 kez yapıyorum ancak buna rağmen yaparken tam sertleşme olmuyor yani 10 üzerinden 6 si kadar sertleşiyor diyebilirim. Yasim 17 ergenlikte alakası olduğunu düşünüyorum sizin öneriniz nedir?