Merhaba hocam. Aslında sorudan çok kendi hikayemi ve yaşadıklarımı anlatıcam. O yüzden uzun olabilir ama özellikle etiketleri dikkatli seçtim bu yüzden birçok kesime hitap edebilecek bilgiler mevcut. Perhiz yapanlar veya yapmayı düşünenler için kendi yaşadıklarımı anlatacağım. Biraz da hatalı sünnet hakkında konuşacağım.
Öncelikle kendi sürecimde 15.gündeyim. 15 gündür boşalma veya en ufak bir elleme(zevk verici) gerçekleştirmedim. 15 günden beri sadece 12.gün sabahında yarım yamalak bir sertleşme ile uyandım. Bunun dışında hiç mi hiç sertleşmedim. Perhize, ilk günlere oranla biraz daha alışılıyor diyebilirim. Ama her an perhizi bozma riski çok daha fazla basıyor. O yüzden gerçekten iradeli olunmalı ve sabır etmeli.
Tabi şunu da düşünüyorum en az 7-8 yıldır acayip derecede porno ve mast alışkanlığını 60 günde nasıl kırabiliriz veya 60 günde verdiğimiz zararlar nasıl tersine döner. (Erken yaşlarda 20 yaş öncesi olabilir yine de). Bu sorulara verilen cevaplar bana saçma geliyor. Yıllardır zarar verdiğim penis ve beynimin 60 günde toparlanacağı biraz bana hikaye gibi geliyor. Yani sürecin 4'te birini tamamlamış birisi olarak iyi bir gelişme veya iyi birşey görmedim. Tabi yıllardır verdiğim zararın 15 günde iyileşmeye başlamasını da ummak saçma geliyor. O yüzden sürecin böyle ilerlemesi de normal. Bence bu süreç minimum 90 gün olmalı. Şahsen ben 90 günden aşağı bozmamak için çabalayacağım. Çünkü nofap ile ilgili bir çalışma okumuştum ve orada pornonun verdiği tahribatı yıkmanın daha uzun süreceği fakat alışkanlığı unutmanın gençlerde 90-120 gün civarı sürdüğü, belirli bir yaşa gelmiş (40 ve üstüydü sanırım) kişilerin ise toparlanmasının 30-40 gün süreceği yazıyordu. Bunun sebebi ise tahmin edileceği üzere 40 yaş ve üstünün çoğunlukla yıllardır evli olması ve evlenmeyenlere oranla daha az mast yapmasından kaynaklı. Tabi bu biraz fiziksel kısmı. Duygusal anlamda da evlenmiş olanlar zaten iyi kötü götürdükleri bir cinsel yaşamı olduğu için beyinleri gençlere oranla daha az zarar alan kimseler oluyor aynı zamanda. Yani genç (sanırım 16-30 yaş aralığı) kişilerin mast yapmayı bırakmasının ardından aldığı hasarlar çok daha fazla olduğu için iyileşmede gecikiyor.
Şimdi birşeyden bahsedeceğim. 17 yaşındayken bilmeden ama inanılmaz faydasını gördüğüm bir durum. Çok eskiden (12 yıl önce), lise yıllarımdayken çok fazla porno ve mast yaptığım için ve bu bana çok zarar verdiğini hissettiğim için 1 ay hiç yapmıcam ve izlemicem demiştim kendime. Perhiz nedir bilmezdim. İnternete erişimim çok kısıtlıydı. O zamanlarda İlk günden itibaren hiç ellemeden izlemeden 17.güne kadar dayanmıştım ve 17 günde pek bir iyileşme hissetmemiştim kendimde ve bozmuştum. 17. günde boşalmamın ardından tekrar devam edeceğim dedim ve bu sefer 47 gün boyunca hiç dokunmamıştım. Öyle bir hale gelmiştim ki sertleşmeden hareket edemez haldeydim. Daha çok acı verici olmaya başlamıştı. Ve hiçbir şekilde rüyalanamıyordum da. Ömür boyu hiç rüyanlanmadım. Kasıklarım ağrıyor veya sokakta yürürken birden testisler acayip derecede sızlamaya başlıyor ve beni nefesimden kesiyordu resmen. Bu sebeple artık yeter diyip yine bozmuştum. 47 gün beklemenin verdiği coşku ile hayatım boyunca hiç boşalmadığım kadar çok boşalmıştım. Muhtemelen bir daha öyle o kadar fazla boşalmayacağım. Sertleşip boşalmam da 1 dakika bile sürmemişti. O kadar uzun süredir bilmeden yaptığım perhiz işi baya değiştirdi. 47 günde çok ciddi derecede artısını görmüştüm. Her gün sabah sertleşmesi yaşıyor hale gelmiştim. Ve bu sertliğin geçmesi bile 40-45 dakika sürüyordu. Makine gibiydi. Tabi o dönemde spor da yapıyordum. Yediklerime de dikkat ediyordum. Tam olarak olmam gereken kilodaydım. Kan değerlerim de gayet iyidi. Yani baya sağlıklıydım. Yani kendi geçmiş tecrübelerim ve şu anda yaşadıklarımı düşününce zinde olmak, mental anlamda rahat olmak, birşeyler ile uğraşmak ( hobiler ve kendi gelişiminiz), sağlıklı beslenmek ve daha birçok çeşitli disipline sahip olmak ciddi oranda sertleşme ve cinsel sorunları çözeceğimiz bir sürece girebiliriz perhiz ile.
Benim her zaman diliminde çözemediğim şey erken boşalma oldu. Sanırım bu sünnet hatası yüzünden. (2 ayrı doktora da gittim ve yanlış sünnet olduğunu dile getirdiler). Çünkü ilkokul yıllarımda büyüdükçe ve ergenliği girince penisimde bir değişiklik oldu. Şöyle gerçekleşti. Sünnet olduktan sonra idrarın çıktığı delik ile alt sünnet bölgesinin toparlandığı yerde yani o arada küçücük ve inanılmaz ince bir deri vardı. O zamanlarda hatırlıyorum sertleşince bu benim acı duymama sebep oluyordu çünkü baş kısmını aşağıya doğru çekiyor ve o arası inanılmaz geriliyordu. Mast. yaparken bile çok dikkatli yapıyordum ve en ufak fazla aşağı yukarı hareket canımı çok yakıyordu. Bu bahsettiğim deri varken boşalmam çok hızlı olmuyordu. Fakat o deri ben büyüdükçe çok fazla gerilmeye başladıkça bir gece sertleşmesinde kendi kendine koptu. İlk zamanlar çok önemsememiştim ama zamanla yıllar geçtikçe fark ettim ki o ince deri parçası aslında alt tarafı derli toplu tutuyordu. Yani alt taraf tamamen açıkta kalmıyordu. Daha kapalı ve daha yoğun deri vardı. Fakat o deri kopunca çok çok fazla derecede açıldı ve haliyle zevke daha da duyarlı hale geldi. Maalesef ki bunun bir çözümü yok. Belki süreleri iyileştirebilirim evlenince ama pek bir umudum yok.
En büyük tavsiyem sünnetini yaptıracağınız çocuklarınız veya sünnet olacak yakınlarınız varsa kesinlikle doktora yaptırın veya doktor tavsiye edin. Beni sünnet eden adam doktor değildi ve aynı zamanda kuzenimi de sünnet etti. Bir keresinde kendi de demişti yanlış sünnet yüzünden hep erken boşalıyorum diye. 4 yıldır evli ve hala aynı olduğunu söylüyor. Erken yaşlarda olmanın avantajı ile 2. veya 3. ile tatmini sağlayabiliyorum diyor ama bu 40 45 yaşına gelince böyle olmayacak sonucunda. O yüzden sünnet konusu çok önemli.
Velhasıl yaşadığım çeşitli mental ve fiziksel travmalar sebebiyle 5 yıldır yapmaya çalıştığım perhize yeni başladım. Kilom çok fazla. İdealim 73 fakat ben şu an 97yim. 105e kadar da çıktım. Bu süreçte cinsel düşünceleri uzaklaştırmaya, ellememeye ve düşünmemeye çalışıyorum. Yürüyüş yapmaya başladım. Akademik olarak birşeyler öğreniyorum. Umutlu olmaya çalışıyorum. Çünkü yıllardır günde 8-10 kez boşalan ve zamanla nerdeyse her gün 3-4 kez boşalıyordum. Sertleşemesem bile boşalıyordum. Öyle zorluyordum kendimi. Acayip hasar var. Saatlerce porno da izlerdim. Bilemiyorum. Zamanla göreceğim. Eğer unutmazsam 90. günü de paylaşmayı çok istiyorum.
