Merhabalar
Öncelikle Geçmiş olsun;
İstibrayı nasıl yaptığınızı bilmiyorum. Bizim istibra yazımızı aşağıdaki linkten okuyun.
Pelvik kasların kasılması istibra için elbette faydalıdır ama esas olan sıvazlama metodu ile idrar kanalındaki artık idrarı dışarı almaktır.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.
"ALLAH RAZI OLSUN" demeniz benim için yeterlidir.
YAZILARIM ve MAKALELERİM:
Sevgili hasta ve okuyucularım Merhabalar; Önemli bulduğum konuları sizler için bir araya topladım. Bu yazılar benim tecrübe ve bilgilerim sonucu yazılmış, siz hastalarımın bilgisine sunulmuştur.
https://www.dralihatay.com/makaleler.html
Ayıca bu adresten çok faydalanacağınız kitaplarıma da ulaşabilirsiniz.