Perhiz,zedelenme

Question

Hocam cumanız mübarek olsun öncelikle.

Hocam yaklaşık 1 aydan fazla oldu bu zedelenme durumuyla mücadele ediyorum.
Perhizlerimi hep 4. 5. Günde istemeden bozuyorum. Şu ana kadar bir ilerleme kaydedemedim bu durumun başka bir çözüm yolu yok mudur hocam .
Ekstra olarak sormak istediğim bir soru var hocam pelvik kaslarımın olduğu bölgede sertlikte hissediyorum bu durumun bu bölgeyle bağlantısı var mıdır, ne yapabilirim ?
Psikolojim çok etkileniyor hocam hayatıma adapte olamıyorum.

Şimdiden Allah Razı Olsun Hocam.

Answer 1

Merhabalar                    
Öncelikle Geçmiş olsun;

1- Çare perhiz gibi görülüyor. Ama yapamıyorsanız bir şet diyemem. Daha önce yazmışımdır. Perhiz yazısını dikkatli 3-4 defa okuyun ve perhizi bozmamak için gerekeni yapın.
2-  Bu bölgenin şikâyetinizle ilgisi yoktur. 
3- Yapacağınız şeyi zaten söyledim. Psikolojiyide bozmadan bu işi halledin.
4- Allah sizden ve cümlemizden razı olsun. Dualarına amin diyorum. Dualarınızda bizleri unutmayın. 

Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.                    
"ALLAH RAZI OLSUN" demeniz benim için yeterlidir.
YAZILARIM ve MAKALELERİM                     
Sevgili hasta ve okuyucularım Merhabalar;                    
Önemli bulduğum konuları sizler için bir araya topladım.                     
Bu yazılar benim tecrübe ve bilgilerim sonucu yazılmış, siz hastalarımın bilgisine sunulmuştur.
https://www.dralihatay.com/makaleler.html
Ayıca bu adresten çok faydalanacağınız kitaplarıma da ulaşabilirsiniz.