Hocam, pelvik bölgede ağrı şikayeti ile doktora gittim. Tüm testler temiz çıktı. Doktorum pelvik ağrı sendromu teşhisi koydu. 1-2 çeşit kas gevşetici ile Kegel Egzersizleri yazan bir kağıt verdi. Ancak bu egzersizler çok karışık.
-Günde kaç defa ve kaç dakika bu egzersizleri yapmalıyım?
-Fazla veya az yapmamın bir zararı olur mu?
Dr. Ali HATAY CEVAP:
Öncelikle Geçmiş olsun;
Bu sorularınız doktorunuza sormalısınız.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim. |