Hocam merhaba, protein tozlarının zararlı olup olmadığı konusu ucu açık olup tartışılan bir konu biliyorsunuz. Sosyal medya ikiye bölünmüş kimi faydalı kimi zararlı diyor. Böbreklere, karaciğere,kalbe zarar veriyor, yoruyor,büyütüyor vs. Bunun yerine doğal yoldan tüketmek gerektiği söyleniyor. Kimi de bunların takviye ürün olduğunı peyniraltı suyu tozundan yapıldığını ve zararı olmadiğinı söylüyor. Ben de size güvendiğim için bir hekim olarak görüşünüzü almak istedim. Düzenli spor yapan biriyim, protein ihtiyacını karşılamak için sizce ne yapmalıyım?